zgraj mi zdjądka na płytkę jak możesz a ja mogę zgrać ci film.A co do wyniku to sam nie wiem jak to wyszło na pewno nie myślałem o takim zakończeniu.ale cieszę się że po długiej chorobie `forma rośnie.A w Brwinowie będziemy bo to blisko.
tez musze przyznac ze forma wystawiania promocji jedna po drugiej jest 100razy lepsza niz odnajdywanie poszczegolnych ofert w spamie.. oby tak dalej:) Pozdro
[...] serię brzuszków, ćwiczenia na nogi i pośladki. Nudzi mnie raczej to jak po nich wsiadam na rowerek. Czasem nie mam już siły pedałować. Ale podobno to jest najlepsza forma - najpierw siłowe (jeżeli założymy, że to co robię to siłowe w jakimś stopniu), a potem aeroby. Nad tym treningiem, który opisaleś myślę intensywnie, ale zazcnę go [...]
na czas matur troszke wyluzowalem , ale spadlo minimalnie tylko , wyglad troszke slabszy niz po ostatnim cyklu , test masz w dziale z testami niedlugo zaczne nowy i bedzie mega forma na wakacje hrhr ide dalej rozwiazywac
Jak ktoś ma dużoooo fetu to wtedy deficyt kaloryczny ma 0, jeżeli forma niejest zatłuszczona mocno to kalorie na +, oczywiście aeroby i będzie dobrze tak to widze,sam stosuje spiro mam w diecie kalorie na + i jest dobrze waga ta sama ale fet schodzi, jak długo wypracowana masa mięśniowa to 75-100mg propa na podtrzymanie i git.
Nie wygral najlepszy bo najlepszy byl Wolf... Szczerze mowiec nie wiem gdzie jest ta forma Warrena z AC 06??? Jak juz wczesniej pisalem w jakims temacie Wolf to przyszlosc kulturystyki zawodowej razem z Heathem... chociaz moim faworytem jest Wolf .. ps. Scr.. ktos tu pisal chyba ze Wolf nie ma potencjalu? pozdrawiam
Forma extra Pamietam jak bylem w "JACKU" to Pawel powiedzial zebym troche ryzu zjadl i kurczaka Ale silka spoko i po taniosci : najwazniejsze :-p pozdro
[...] połączenie stacka i czystej formy kreatyny pomiedzy treningami na silowni i na boisku byly spore odstepy czasowe stacki byly aplikowane przed silownia czysta forma przed treningiem na boisku trening boiskowy odbywal sie rano weczorem silownia i odnowa biologiczna (to tak ogolnie) byly dni bez silowni z samym treningiem na boisku [...]
Obecna forma Waldka jest, że tak powiem daleka od tej którą prezentował podczas 1st walki z Mirko. Moim zdaniem ta druga walka z Mirasem została gdzieś w psychice Wanderleia i juz nie jest taki agresywny, ale licze na comeback dawnego Wanda. pzdr
orbitrek jest jedyną forma wysilku czy chodzisz tez na silownie?? zrezygnowałbym z chleba, takich ilosci mleka jako zrodlo ww postawił na kasze, ryz brazowy, płatki owsiane/zytnie w diecie nie ma tluszczy gdzie oliwa?? gdzie o3?? orzechy, lniany olej? za malo bialka, nawet jesli nie cwiczysz na silowni dalbym troche wiecej zdecydowanie za malo [...]
Dlaczego niektórzy mają w bicepsie 39 cm i wygląda to na 42 cm,a niektórzy mają 42 i wygląda na 38 ? Forma jak najbardziej ok.Plecy wiadomo kozacko wyszły.
[...] bralem duzo supli i ciezko jest ocenic jego dzialanie. Jednak zgodze sie ze BCAA to lepszy antykatabolik. Zreszta pisalem ze glutamina jako antykatabolik raczej slabo dziala. Co do kreatyny 369258. Monohydrat to wcale nie jest gowno. Wez pod uwage, ze na niektorych ta forma kreatyny dziala najlepiej i daje najlepsze rezultaty. Pozdrawiam.
w poniedziałek zacznij cwiczyc od plecow, przedramie daj bo bicepsie. co do klaty to te pompki to jak rozumiem rozgrzewka? brakuje skosu na triceps to ewentulanie te pompki a potem te francuskie jesli chcesz. szrugsy tez mozna dac na koniec treningu/ no a gdzie nogi??? a teraz bez zartów. wejdz na forma na lato i zrób porządnie ułozony trening!!
DAMIXXX to zaloz swoja Totti ... nie jest dla mnie typowym napastnikiem. Torresa ? o boze Przyjdzie forma, wtedy bedziesz kazal ich wstawic. Kazdy z nich jest wybitnym napastnikiem. Nie mo co mi wytykac bledow ze tego nie dalem czy tego ... ;-/ Black Pete a co ja powiedzialem nie tak do stodolara ? jelsi cpos nie tak, to nie mialem zamiaru [...]
Twoje foty od zawsze mnie rozwalaly, gratuluje, swietna forma Cholera, wszyscy niby trenuja rekreacyjnie, kiedy im sie zachce itp. itp. a po 50 w kablach maja